Наш опрос

Оцените мой сайт
Всего ответов: 192

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Блог

Главная » 2009 » Декабрь » 26 » Руки вврх!
14:15
Руки вврх!

Никогда не задумывались, почему у нас порой такая смешная походка? Иногда на улицах можно заметить таких "кадров", что диву даешься, как у них руки не отрываются. Однако, размахивать руками - это не дань прошлому, когда наши предки передвигались на 4 конечностях, а естественная составляющая походки.

Основная польза: махи руками ослабляют колебания тела вверх-вниз, неизбежно возникающие при отталкивании ногами от опоры. Это раскачивание дает дополнительную нагрузку на мускулы в нижней части ног. Если руки остаются неподвижными, эти колебания возрастают на 63%. 

Хоть взмахи руками требуют определенной затраты энергии, хотьба с руками "по швам" еще более энергозатратна и требует на 12% больше энергии, чем при обычной походке.

Просмотров: 962 | Добавил: Умка | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Форма входа

Поиск

Календарь

«  Декабрь 2009  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031

Архив записей

Друзья сайта

  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz